Sacred Seasons: Podzimní průvodce
PODZIM – návrat k sobě, klid a vnitřní moudrost
Videolekce + e-book
1 995,00 Kč
Sacred Seasons: Podzimní průvodce
Návrat k sobě, klid a vnitřní moudrost
Podzimní část programu Sacred Seasons je hlubokou transformační cestou do vašeho nitra.
Je to období, kdy příroda zpomaluje a zve nás, abychom i my odevzdaly to, co už neslouží, a vytvořily prostor pro nové.
Prostřednictvím ajurvédy, ženské moudrosti a vnitřní praxe se naučíte, jak najít klid, rovnováhu a sílu v čase proměny.
Začínáme 8. října 2025
V lekci vás čeká:
Archetypální cesta a vnitřní transformace
Prozkoumáte podzimní archetyp Moudré ženy – fázi introspekce, uvolnění kontroly a návratu k sobě.
Součástí je řízená meditace a práce s archetypem, která vás podpoří v uvolnění přetížení a nalezení stability.
Ajurvédská teorie v praxi
Lehce a srozumitelně se ponoříte do základních principů ajurvédy pro podzimní období.
Porozumíte, proč se právě teď objevují výkyvy energie, suchost, únava nebo napětí – a jak s nimi pracovat skrze jídlo, denní rytmus a péči o smysly.
Tělo, zdraví a hormonální rovnováha
Zjistíte, jak se o sebe starat tak, aby tělo zůstalo silné, ženské a vyživené.
Lekce přináší ajurvédské a moderní tipy pro hormonální zdraví, krásu, imunitu i nervový systém.
Naučíte se nejen co jíst, ale také jak jíst – aby výživa skutečně vyživovala i duši.
Praktická moudrost a rituály klidu
Vědomé zpomalení, dechové techniky, mini-meditace a návrat k rituálům, které uzemňují a přinášejí vnitřní jistotu.
Naučíte se, jak vytvořit doma prostor klidu, regenerace a důvěry.
Součástí videokurzu
- 6 samostatných videolekcí (celková délka 2 h 40 min)
- Úvodní teoretická část o podzimní ajurvédě (vata sezóna)
- Meditace, dechové techniky, archetypální práce
- Ajurvédská doporučení pro zdraví, krásu a hormonální rovnováhu
- 4 recepty pro podzimní výživu a klid těla i mysli
V e‑booku najdete:
-
Ajurvédské principy podzimní péče o tělo a duši
-
Kontemplace a zamyšlení pro vnitřní cestu podzimem a transformaci
-
Péči o ženské zdraví a hormonální rovnováhu
-
Recepty na teplé slané i sladké pokrmy, zdravé mlsání a nápoje
-
Rituály uzemnění, vděčnosti a klidu
-
Tipy na péči o nervový systém, pleť a spánek
-
Aromaterapii a bylinky, které hřejí tělo i duši
Technické informace a doporučení k používání e-knihy Sacred Seasons:
Tento e-book je interaktivní PDF, vytvořený s důrazem na vizuální kvalitu, krásu i funkčnost.
Je ideální pro čtení a práci s obsahem na tabletu, iPadu, v aplikaci GoodNotes, Notability, nebo v reMarkable – kde můžete přímo psát poznámky, doplňovat pracovní listy a tvořit si svůj osobní deník.
Doporučená zařízení:
- iPad, tablet, nebo reMarkable
- notebook / počítač (PDF lze pohodlně číst i vyplňovat přímo v Adobe Acrobat Readeru nebo jiných PDF aplikacích)
Upozornění:
Formát není kompatibilní s klasickými čtečkami knih (např. Kindle, PocketBook apod.), které podporují pouze formáty ePUB nebo MOBI.
Na těchto zařízeních se interaktivní prvky a rozvržení nezobrazí správně.
Pokud preferujete papírovou verzi, můžete si e-book jednoduše vytisknout a používat jako tištěný průvodce.
Nalaďte se na rytmus podzimu a dopřejte si klid, který vyživuje tělo i duši. Zpomalte, zklidněte mysl a vraťte se k sobě.